Willkommen in Idar-Oberstein

in den Ferien wird kein Training stattfinden. Ausgenommen sind Tauchkurse, sowie das Wettkampftraining am Freitag. Beachte dazu bitte die Angaben deines Ausbilderteams. Wir sehen uns wieder am 15.04.2026. Euer Trainerteam der DLRG Idar-Oberstein e.V.

Arthrose verursacht häufig Gelenkschmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit. Viele Betroffene spüren zusätzlich venöse Beschwerden oder entwickeln ein Lymphödem, was zu Schwellungen und einem spürbar schweren Gefühl in den Beinen führt. Diese Kombination belastet den Alltag oft doppelt. 💙🦵 Eine Kombiversorgung kann beide Bereiche gleichzeitig unterstützen. Kompressionsorthesen verbinden stabilisierende Eigenschaften mit einem gezielten Druckverlauf. Sie können die Gelenke entlasten, die Durchblutung fördern und Schwellungen reduzieren. So entsteht ein Versorgungskonzept, das mehrere Beschwerden gleichzeitig berücksichtigen kann. Welche Versorgung sinnvoll ist, hängt von deinen individuellen Symptomen ab. In Kaiserslautern schauen sich unsere Spezialisten deine Situation genau an und stellen eine Kombination zusammen, die deinen Alltag erleichtern kann. Komm gerne vorbei und lass dich persönlich beraten. 📍 Königstr. 129, Kaiserslautern #sanitätshausmitdemlächeln #vorort #arthrose #venenleiden #lymphödem #kombiversorgung #kompression #gelenke"

❗Die Kreisverwaltung Birkenfeld sucht Verstärkung für ihr Team ❗ 👷 Zum nächstmöglichen Zeitpunkt wird ein Mitarbeiter (m/w/d) für den Bautrupp eingestellt. ✔Es handelt sich um eine krisenfeste und unbefristete Tätigkeit in Vollzeit. 💶 Die Bezahlung erfolgt nach der Entgeltgruppe 4 des BezTV-öD RP. Wir bieten darüber hinaus eine Jahressonderzahlung und eine leistungsorientierte, jährliche Einmalzahlung, eine betriebliche Zusatzversorgung sowie ein betriebliches Gesundheitsmanagement. ➡ Gesucht werden Personen mit einer abgeschlossenen handwerklichen Ausbildung im Ausbildungsberuf des Ausbaufacharbeiters (m/w/d) – Trockenbauarbeiten oder vergleich-barer Qualifikation. ➕ Weiterhin werden Zuverlässigkeit und Teamfähigkeit erwartet. Ferner wird die Bereitschaft zum Ableisten des Winterdienstes und einer Rufbereitschaft vorausgesetzt. 🚘 Ein Führerschein der Klasse 3 (alt) oder B / C 1E (neu) ist erforderlich. ℹ Nähere Informationen über die zu besetzende Stelle, das Anforderungsprofil usw. findet ihr im Internet unter https://www.landkreis-birkenfeld.de/News/Stellenausschreibungen.htm/Bekanntmachungen/Mitarbeiter-m-w-d-fuer-unseren-Bautrupp.html?keyword=4818#substart 🗓 Die Bewerbungsfrist läuft bis zum 27. April 2026

Zutaten: • fertige Udon-Nudeln (im Becher) • Garnelen • Enoki-Pilze • Pak Choi • Nori • Öl zum Braten Zubereitung: 1️⃣ Die Nudeln mit heißem Wasser zubereiten (nach Packungsanleitung). 2️⃣ Garnelen in der Pfanne goldbraun anbraten. 3️⃣ Enoki-Pilze und Pak Choi dazugeben und kurz mitbraten. 4️⃣ Alles zu den fertigen Nudeln geben. 5️⃣ Mit Nori garnieren. Schnell, einfach und unglaublich lecker – wie im asiatischen Restaurant 🍜✨